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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 
韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 

等，
以疏肝柔肝
。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。